LE MASSAGE SOULAGE LE CORPS DES TENSIONS, DU STRESS ET DES PETITES DOULEURS MUSCULAIRES.
4 règles d'or d’un bon massage.
- Avoir envie de masser et de soulager l'autre, le massage est avant tout un moment de partage.
- Le massage ne doit jamais être douloureux (meme sous prétexte d'efficacité)
- Pour être réellement relaxant, le mouvement doit être "enveloppant" (il ne focalise pas sur un point) et exécuté lentement.
- Il est préférble d'utiliser de l'huile de massage ou un lait hydratant pour faciliter le glissement des mains sur la peau.
