jeudi 26 mai 2022

Le massage drainant lymphatique, c'est quoi ?

 

drainage lymphatique

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique, ou drainage lymphatique manuel, est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps et ainsi favoriser l’élimination des déchets et des toxines.

La technique consiste à appliquer sur la peau des pressions circulaires superficielles à l’aide des doigts et de la paume des mains. Ces pressions suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques et le sens de la circulation de la lymphe et permettent ainsi à cette dernière de mieux circuler dans l’organisme. 

QUELQUES MOTS SUR LE SYSTÈME LYMPHATIQUE

Le système lymphatique agit dans le corps comme un système d’élimination des déchets. Il comprend un vaste réseau de vaisseaux contenant la lymphe, un liquide clair qui circule dans le corps grâce à la contraction des muscles et des vaisseaux sanguins. La lymphe contient l’excès de liquide provenant du sang et des tissus, mais également des déchets qui seront éventuellement éliminés dans les ganglions lymphatiques.

Lorsque la circulation lymphatique ne se fait pas correctement dans une partie du corps, le liquide a tendance à s’y accumuler. Par conséquent, on pourrait éventuellement voir apparaître une enflure (œdème) accompagnée ou non de douleur. Cette accumulation de liquide est impliquée dans certains problèmes de santé, par exemple un lymphœdème, des vergetures ou une sensation de jambes lourdes. Le drainage lymphatique, en imitant l’effet de pompage provoqué par la contraction des muscles et des vaisseaux sanguins, peut donc avoir un effet bénéfique dans ces conditions.  

DEUX TECHNIQUES DE DRAINAGE LYMPHATIQUE

Il existe deux grandes techniques de drainage lymphatique manuel :

  • La technique Vodder a été mise au point par Emil Vodder dans les années 1930. Elle se base sur le principe que les variations de pressions apportées par l’application de pressions circulaires le long des vaisseaux lymphatiques permettent l’évacuation de la lymphe.
  • La technique Leduc découle de la technique Vodder. Mise au point par le Belge Albert Leduc, la technique ajoute des manœuvres de drainage d’appel réalisées à distance de l’œdème, de même que des manœuvres de résorption réalisées sur l’œdème, en plus d’avoir recours à des appareils de pressothérapie.

 LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE ?

Le drainage lymphatique peut être utilisé autant à des fins thérapeutiques qu’esthétiques. Il peut par exemple avoir des effets bénéfiques dans les situations suivantes :

  • Présence d’un lymphœdème découlant d’un traitement pour le cancer
  • Présence d’œdème au niveau des membres
  • Opération chirurgicale récente (p. ex., genou, hanche, sein, abdomen)
  • Blessure récente (p. ex., ecchymose, entorse, fracture)
  • Présence de cicatrices
  • Insuffisance veineuse
  • Jambes lourdes
  • Cellulite (peau d’orange)

Concrètement, le drainage lymphatique apporte plusieurs bienfaits à celui ou à celle qui le reçoit. En voici quelques-uns :

  • Réduction de l’œdème (enflure)
  • Diminution de la douleur
  • Accélération du processus naturel de guérison du corps
  • Détente et relaxation 

CONTRE-INDICATIONS

Tout comme pour les autres techniques de massothérapie, le drainage lymphatique est contre-indiqué dans les situations suivantes :

  • Tumeur maligne
  • Fièvre
  • Infection en phase aiguë
  • Insuffisance cardiaque
  • Phlébite
  • Thrombophlébite
  • Tuberculose

Il est à noter que le massothérapeute procède toujours à une collecte d’informations auprès du client avant de débuter le soin. Ces renseignements lui serviront, entre autres, à identifier les contre-indications au massage. Dans le cas d’un soin en drainage lymphatique, il est cependant recommandé d’obtenir au préalable l’autorisation du médecin traitant. 

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE

Un soin en drainage lymphatique manuel se déroule généralement dans le bureau du massothérapeute, mais peut aussi être offert dans un centre hospitalier, dans un spa ou dans un centre d’esthétique.

Le massothérapeute commencera la séance par une collecte d’informations. Pour ce faire, il fera remplir à son client un questionnaire santé afin d’identifier d’éventuelles contre-indications au drainage lymphatique manuel.

Puisque le soin est appliqué directement sur la peau, la personne sera invitée à s’installer sur une table de massage, sous un drap. Le thérapeute débutera le drainage lymphatique dans la région du cou, avant de poursuivre au niveau de l’abdomen. Selon les besoins du client et sa condition de santé, le soin se terminera par les membres supérieurs et inférieurs.

Une séance de drainage lymphatique manuel dure généralement entre 45 et 75 minutes en fonction de la raison de la consultation et des besoins du client.

 



mercredi 25 mai 2022

Le massage sportif, c'est quoi ?


Connaissez-vous le massage sportif ? 
C'est un modelage, à la base destiné aux athlètes, afin de préparer ou de récupérer d'un entraînement. 
La bonne nouvelle ? Que l'on fasse du sport ou non, c'est le soin idéal pour soulager les muscles.






Le massage Suédois, c'est quoi ?

 

LE MASSAGE SUÉDOIS, C’EST QUOI ?

A l’origine, le massage suédois fut inventé au XIXe siècle. Plus connu sous le nom de « gymnastique suédoise », ce massage est dynamique. Il tonifie mais permet aussi une relaxation profonde. Cette technique très populaire aux Etats-Unis et en Europe est un enchaînement de différentes manœuvres : l’effleurage, le pétrissage, la friction et la percussion des parties du corps bien ciblées. 

LE MASSAGE SUÉDOIS, C’EST POUR QUI ?

Ce massage est surtout destiné aux sportifs dont les muscles sont souvent trop sollicités. Dans certains pays commela Suède, ce massage est très souvent utilisé à des fins thérapeutiques lorsqu’il est pratiqué par des ostéopathes ou des kinés. Le stress et les crampes laissent place à la souplesse et la zénitude. Le massage suédois convient également aux personnes dont l’activité physique est insuffisante car il favorise la circulation sanguine.

LES BIENFAITS DU MASSAGE SUÉDOIS

De nombreux essais cliniques témoignent de l’efficacité de cette approche. Ce massage est notamment recommandé en cas de douleurs lombaires ou dorsales aiguës ou chroniques. Ses bienfaits ont été reconnus dans le domaine postopératoire ou pour soulager de l’arthrose. Grâce aux mouvements vigoureux réalisés pendant le massage, la circulation sanguine augmente favorisant ainsi une plus grande élasticité musculaire.

LES CONTRE-INDICATIONS DU MASSAGE SUÉDOIS   

Le massage suédois s’adresse à tout le monde, sans contrainte d’âge. Il est toutefois déconseillé aux personnes sujettes à l’hypo ou hyper tension. En effet, en massant énergiquement des jambes vers le haut du corps, cela fait remonter l’afflux sanguin vers le cœur.  Il en va de même pour celles et ceux qui ont des antécédents de troubles cardiaques  et des problèmes veineux. 





Massage bien être. Amma, Kobido, Sportif, Suédois & Drainant Lymphatique

     Bienvenue sur le Blog de Massage bien être. Amma, Kobido, Sportif, Suédois & Drainant lymphatique.      Vous trouverez dans les dif...