1. Pour une meilleure récupération :
En effet, vos muscles ont été sollicités à l’effort et ont produits des déchets (acide lactique notamment). Le massage travail sur l’augmentation de l’apport sanguin dans vos muscles qui aide l’oxygène à mieux circuler et ainsi les réparer. Les toxines seront donc dispersées afin que votre organisme les élimine plus facilement. Pensez donc à bien boire après pour aider votre organisme à éliminer ces déchets.
2. Le massage redonne de l’énergie :
Le massage réduit la fatigue et stimule l’organisme, votre corps est redynamisé.
3. Il améliore le sommeil donc vous récupérez mieux :
Savez vous que le cerveaux secrète de l’ocytocine au bout de 7 secondes de massage ? L’ocytocine est un neurotransmetteur qui réduit l’anxiété et le stress, Il relaxe et crée un relâchement total. Vous en aurez les bénéfices sur le sommeil. Votre corps récupérera donc mieux.
4. Il active le système immunitaire
Le massage active le système lymphatique et de nombreuses études ont démontré que des personnes se faisant masser régulièrement avait une augmentation du taux de lymphocytes, les cellules tueuses qui combattent les virus. De plus, le massage fait descendre le taux d’adrénaline, de noradrénaline et de cortisol. Comme vous le savez certainement, le cortisol affaiblit les défenses immunitaires.
5. Les muscles sont plus performants :
Les techniques de massage vont permettre de travailler sur vos tensions afin de contribuer à une meilleure régénération de la fibre musculaire. Le praticien agira sur la souplesse et l’élasticité de vos muscles. Vous aurez des muscles plus performants.
6. Le massage diminue le risque de blessures :
Le travail sur la souplesse des muscles permet à vos muscles de retrouver toute leur élasticité et ainsi diminue le risque de blessures.
7. Mention spéciale filles :
Le cyclisme favorise la rétention d’eau comme ce n’est pas un sport à impact, les filles nous y sommes malheureusement plus sujettes, ce qui n’est pas très agréable : poids supplémentaire, peau d’orange, vêtement qui serrent… Le massage a une action drainante. Il améliore le retour veineux et lymphatique, ce qui vous aidera à dégonfler.
